Абсолютное большинство людей начинают свой день не с зарядки и утренней гимнастики, а с довольно плотного завтрака. Затем люди идут на работу, где зачастую нет благоприятных условий и времени для полноценного обеда. Вечером, придя домой уставшими, съедают сытный ужин, которым стараются компенсировать недостаточный обед. И так изо дня в день. Какой ужас!

И в самом деле, если так будет продолжаться в течение нескольких лет, то заболевания желудочно-кишечного тракта нам обеспечены. Очень важно питаться правильно! Правильное питание подразумевает под собой не только сбалансированность и рациональность, но и режим питания, т. е. прием пищи в одни и те же часы, что очень даже желательно. Рекомендуется принимать пищу с 8.00 до 9.00, с 13.00 до 14.00 и с 17.00 до 18.00. И это не пустые слова. Такой распорядок объясняется работой пищеварительных желез, которые выделяют максимальное количество пищеварительных ферментов именно в указанные временные промежутки, что подготавливает организм к приему пищи самым оптимальным способом. Если же питаться в другие временные промежутки, то происходит излишняя нагрузка на желудочно-кишечный тракт, что неблагоприятно сказывается на всем организме.

Кроме того, очень важным моментом в питании является соотношение пищи, принимаемой на завтрак, обед и ужин. На завтрак должно приходиться 30 %, на обед – 45 %, на ужин – 25 % от суточного объема пищи в калориях. Не следует наедаться на ночь. Последний прием пищи должен быть не ранее чем за 2 ч до сна.

Желательно в течение суток выпивать не менее 2 л жидкости и потреблять не менее 400 г свежих овощей или фруктов.

Основные правила здорового питания

 

Традиционно утро начинается с чашки ароматного свежезаваренного чая. Зеленый чай намного полезнее черного, так как зеленый чай богат витаминами, антиоксидантами, улучшает пищеварение. Поэтому рекомендуется начинать утро с чашки зеленого чая.

Также нельзя пропускать завтрак, так как он имеет большое значение в активации пищеварения после сна!

Кроме этого, завтрак избавит вас от желания перекусить до обеда продуктами, далеко не полезными для желудка, и поможет нормализовать обмен веществ.

Следует не злоупотреблять сахаром и при возможности заменять его медом. Можно пользоваться заменителями сахара, изготовленными известными производителями. Это связано с тем, что некоторые заменители сахара неблагоприятно влияют на печень.

Лучше не употреблять жирные продукты, например молоко и молочные продукты с большой жирностью, а заменить их на аналогичные, но с меньшим содержанием жира. Это поможет вам избавиться от лишнего веса (до 0,5 кг в месяц).

Старайтесь есть больше свежих овощей и фруктов, а также салатов из них. Это поможет вам справиться с проблемами пищеварения. Овощные салаты лучше заправлять не сметаной и майонезом, а растительным рафинированным маслом.

Следует помнить о том, что оливковое, кукурузное, и другие виды растительных масел намного полезнее подсолнечного масла. Отдавайте именно им предпочтение, ведь стоят они ненамного дороже.

Жарить лучше всего без жира, а если и на жире, то, прежде чем готовить на нем, его необходимо нагреть. Это необходимо для того, чтобы достичь минимального его впитывания в приготавливаемые продукты. С жареных продуктов старайтесь удалять корочку, поджарки. Не рекомендуется употреблять поджаренные корочки хлеба.

Желательно свести к минимуму потребление приправ, так как они достаточно калорийны.

Если вы привыкли часто кушать и набрали лишний вес, который вас не устраивает, то научитесь обманывать свой желудок. Утолить чувство голода без вреда для организма помогут свежие фрукты, вода или сок.

Старайтесь вести подвижный образ жизни. Это поможет вам не только избавиться от лишнего веса, но и с интересом проводить время. Отдавайте предпочтение пешим прогулкам. Полезно регулярно посещать в тренажерный зал или бассейн.

Если вы употребляете алкоголь, например вино, не забывайте о том, что оно не только содержит большое количество калорий, но и способствует превращению в жир продуктов, употребляемых во время приема алкоголя.

Перед тем как сесть на очередную диету, необходимо убедиться в том, действительно ли у вас есть лишний вес. Для этого необходимо вычислить индекс массы вашего тела, который представляет собой отношение вашего веса в килограммах к вашему росту в сантиметрах. Если этот показатель меньше 25, то ваш вес идеален, если – от 25,1 до 29,9, то у вас избыточный вес, а показатель 30,0 и более свидетельствует об ожирении.

И помните, сев на диету, вы должны терять не более 1 кг в неделю, так как именно такое похудание является физиологичным и не принесет вреда организму!

Загадки алкоголя

 

Алкоголь, а именно этиловый спирт различной концентрации, издавна употреблялся в России. Каждый человек, начиная с малых лет, знает, что алкоголь вредит здоровью, но тем не менее продолжает его употреблять. Однако не только вредное действие алкоголь оказывает на организм. Существует ряд полезных воздействий алкоголя на организм человека.

Алкоголь при внутреннем применении снижает чувство тревоги, т. е. производит транквилизирующий эффект. Это, несомненно, является хорошим свойством в стрессовой или психотравмирующей ситуации. Конечно, большое значение имеет доза выпитого алкоголя: для того чтобы снижать чувство тревоги, необходимо однократное употребление 30–50 мл этилового спирта, но уж никак не больших доз. Транквилизирующий эффект от приема алкоголя позволяет применять последний в качестве довольно хорошего противошокового действия. Но необходимо помнить, что алкоголь лучше всего применять в домашних условиях, не садясь затем за руль транспортного средства.

Помимо успокаивающего действия, алкоголь оказывает влияние на теплоотдачу организмом. Это осуществляется за счет расширения периферических сосудов, в результате чего усиливается теплоотдача. Данное свойство алкоголя может использоваться при оказании помощи человеку с переохлаждением или обморожением. Употребление алкоголя в таком случае вызывает субъективное ощущение внутреннего тепла и ведет к большому образованию внутренней энергии, которая возникает в результате окисления алкоголя. При окислении 1 г алкоголя выделяется количество энергии, практически равное количеству энергии, выделяющейся при окислении 2 г углеводов. А благодаря сосудорасширяющему действию происходит отогревание тканей при обморожении изнутри, в результате чего не наблюдается дефицита кислорода. Таким образом, не следует употреблять алкоголь на морозе, так как он усиливает отдачу тепла, в результате чего быстрее развивается переохлаждение.

Этиловый спирт любой концентрации потенцирует действие обезболивающих препаратов, за счет чего усиливается эффект последних, кроме того, этот эффект сохраняется более длительное время.

При язвенной болезни желудка употребление медицинского спирта крепостью 40 % (водки) в небольших количествах – 30–50 мл – не запрещено, так как крепкие алкогольные напитки снижают активность пищеварительных ферментов, угнетают секрецию желез желудка, способствуют усиленному выделению слизи – важному защитному фактору слизистой оболочки желудка. Но это касается употребления только крепких спиртных напитков и в небольших количествах. Употребление слабоалкогольных напитков при язвенной болезни строго противопоказано.

Кроме вышеперечисленных полезных свойств алкоголя, хочется отметить следующее: алкоголь способен снимать приступ стенокардии – загрудинных болей, возникающих чаще всего после физической нагрузки. За счет воздействия алкоголя на слизистую оболочку ротовой полости рефлекторно происходит расширение коронарных артерий. Данного эффекта можно добиться при применении медикаментозных средств, а также в результате ополаскивания ротовой полости горячим чаем или водой или ущипнув пациента под языком. Преимущество алкоголя, как и медикаментозных препаратов, заключается в том, что, всосавшись, алкоголь, вызывает стойкое расширение коронарных сосудов. Естественно, что данный метод не является первой помощью при стенокардии и должен применяться в исключительных случаях.

При незначительных ожогах, например обгорании на солнце, комариных укусах и укусах другими насекомыми, кожа становится очень горячей и болезненной. Алкоголь обладает большой летучестью, т. е. быстро испаряется, за счет чего происходит охлаждение поверхности тела. Это свойство алкоголя можно использовать в данных ситуациях. Спирт можно использовать для обтираний при высокой температуре тела.

Спирт обладает выраженным бактерицидным действием, причем, чем выше концентрация, тем выше этот эффект. Для обработки кожных покровов в медицине применяется медицинский спирт крепостью 70 %. Но обрабатывать следует только края раны, так как при попадании в саму рану спирт в такой концентрации вызывает гибель ткани.

Спирт можно применять для приготовления примочек при лечении воспалительных заболеваний кожных покровов и даже маститов. Для этого спиртовые примочки прикладывают на соответствующее место несколько раз в день.

Спирт применяется для постановки медицинских банок, которые довольно широко применяются в настоящее время. За счет горящего спирта в банке создается отрицательное давление, поэтому банка хорошо держится на поверхности кожи и оказывает свое лечебное действие.

Применение банок оказывает достаточно хорошее действие при заболеваниях нижних дыхательных путей и даже легких.

Кроме того, спирт с пользой можно использовать в хозяйственных делах – спиртом можно заправить зажигалку, с помощью спирта можно разжечь костер!

Каталоги сайтов отсутствуют.

Наши магазины в Архангельске - https://www.raduga-zdorovia.ru/magaziny-v-arkhangelske.

 

Сеансы капилляротерапии, т. е. прием скипидарных ванн, рекомендуются при  заболеваниях:

 

сердечно-сосудистой системы: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца (коронарная недостаточность в случае отсутствия сердечной недостаточности), стенокардия;

 

сосудов: тромбофлебиты, облитерирующий эндартериит и атеросклероз сосудов нижних конечностей, болезнь Рейно;

 

опорно-двигательного аппарата: артриты, артрозы, остеохондроз позвоночника,

спондилез, плечелопаточный периартрит, ревматизм, болезнь Бехтерева;

 

почек: гломерулонефриты, пиелонефриты, мочекаменная болезнь;

 

печени: хронический гепатит, цирроз печени, желчнокаменная болезнь;

 

органов дыхания: хронический бронхит, хроническая пневмония, бронхиальная астма;

 

гинекологических: хронический аднексит, хронический оофорит, бесплодие, хронический простатит у мужчин, импотенция;

 

неврологических: полиневропатии, невриты, последствия инсультов (параличи, парезы), рассеянные склероз, ишиас, люмбалгия;

 

сахарным диабетом, особенно сопровождающимся нарушениями микроциркуляции (поражением мелких сосудов) глаз, конечностей.

 

А также при:

 

ожирении, нарушении обмена веществ, целлюлите;

последствиях мозгового инсульта, полиомиелите:

отставании в умственном развитии детей;

заболеваниях крови, эритроцитозе, лейкозе;

системных заболеваниях соединительных тканей;

мышечных атрофиях различного происхождения;

болезни глаз: глаукома, катаракта;

нарушениях работоспособности спортсменов после интенсивных тренировок;

преждевременном старении;

последствиях травм и ранений; послеоперационных спайках и рубцах.

Скипидарные ванны используются как профилактическое средство при простуде. Они полезны и тем, кто считает себя практически здоровым. Так, например, данные процедуры способствуют нормализации жирового обмена, поэтому могут успешно применяться для активного снижения веса и устранения целлюлита.

Для сравнения с вышеизложенным любознательному читателю будет интересно ознакомиться со списком заболеваний, которые лечатся скипидарными ваннами, составленным самим доктором Залмановым.

 

 

Лечение скипидарными ваннами:

 

 

Белая эмульсия и желтый раствор оказывают неодинаковое действие на организм. Белая эмульсия вызывает ритмичные сокращения и расширения капилляров, словно тренирует их. Она стимулирует кожные капилляры и все органы, действует на весь организм в целом и на общее состояние, повышает артериальное давление. Желтый раствор за счет усиления внутреннего окисления и расширения капилляров способствует растворению патологических отложений в суставных полостях, в околосуставных тканях, в сухожилиях и связках, в хрусталиках глаз, в стенках кровеносных сосудов и в самих капиллярах. Желтый раствор понижает артериальное давление крови, рассасывает наросты на суставах, встречающиеся при гипертрофических деформирующих артритах, растворяет отложения кальциевых солей в сухожилиях и связках. При последствиях мозговых инсультов, при миелопатиях, сопровождающихся разрушением миелиновых оболочек нервных волокон, этот раствор вымывает остатки погибших клеток, скопившихся около уцелевших нейронов, освобождает нервные клетки, сжатые шлаками, и создает самые благоприятные физиологические условия для оживления и восстановления оставшихся в живых нервных клеток.

Белая скипидарная эмульсия не задерживает в организме тепловую энергию. Во время приема белой ванны пациент чувствует покалывание или жжение кожи. Его капилляры (их венозные и артериальные концы) открываются и ритмически сокращаются, словно занимаются гимнастикой. Углубляется дыхание, усиливается приток кислорода в легкие, активизируется окисление и сгорание метаболитов и шлаков. Артериальное давление крови умеренно повышается, приспосабливаясь к изменившимся условиям вне и внутри организма. Жесткие, тугоподвижные связки, сухожилия и мышцы теряют свою ригидность (жесткость). Таково, в общих чертах, влияние на организм ванны с белой скипидарной эмульсией.

Ванны с желтым скипидарным раствором обычно сопровождаются меньшим ощущением жжения или покалывания кожи. Они вызывают общее искусственное повышение температуры тела. Эти ванны стимулируют активное потоотделение и удаление через кожные покровы мочевины и хлористого натрия. После них не наблюдается тахикардии (учащения сердечных сокращений) и учащения дыхания. Слой, состоящий из касторового масла, олеина и едкого натра, который покрывает всю поверхность горячей воды в желтой ванне, значительно снижает потерю тепловой энергии телом. Происходит накопление тепла в воде, что приводит к ускоренному сгоранию болезнетворных агентов в лимфе, крови, в цитоплазме клеток и межклеточных пространствах.

Желтые скипидарные ванны сильно расширяют капилляры, действуя наподобие грязевых ванн. Но есть немалая разница в их влиянии на капилляры. Грязевые ванны вызывают расширение только венозных петель капилляров, на артериальные петли они не влияют, и те долго остаются в суженном состоянии. По этой причине после грязевых ванн больные люди чувствуют сильную усталость. После приема желтых скипидарных ванн пациенты не чувствуют усталости, потому что скипидарное масло заставляет расширяться капилляры полностью (ив венозной, и в артериальной части).

И белые скипидарные ванны, и желтые обладают обезболивающим действием в высшей степени.

Смешанные скипидарные ванны получаются при смешивании желтого раствора и белой эмульсии. Они обладают достоинствами и желтых, и белых ванн, позволяют приспособить ка пилляротерапию к состоянию каждого больного человека. Смешанные ванны обладают дополнительным эффектом: вызывают выход в кровь через открывающиеся капилляры различных аминокислот, в том числе гистамина. Известно, что инъекция гистамина и гистаминовая мазь дают хороший эффект. Но при лечении смешанными ваннами происходит физиологическое образование гистамина, управляемое механизмами ауторегуляции и сопровождаемое длительной анальгезией (обезболиванием) тканей. Кроме обезболивающего действия, внутренний гистамин, циркулирующей во вновь открытых капиллярах кожи, вызывает расширение еще не закрытых капилляров мышц и капилляров артерий конечностей, проникает в артерии различных органов брюшной и грудной полостей, в головной и спинной мозг, в ликвор (спинномозговую жидкость). Все это, в конце концов, ведет к восстановлению нормального тока крови в сосудах, нормального питания, окисления и элиминации (выведения) метаболитов. Восстанавливается нормальное физиологическое и психическое состояние. Происходит оздоровление всего организма в целом.

Очень важным свойством желтых ванн является обильное потоотделение, которое они вызывают у пациентов и во время приема ванны, и в период отдыха после ванны. За время приема ванны и в последующие 2 часа отдыха у человека выделяется 2—4 л пота! Этот факт сам по себе важен тем, что с потом из организма удаляются различные токсины и шлаки (хлористый натрий, мочевина и т. д.). Кроме того, с потом выходит излишек жидкости, который есть у многих пациентов, страдающих гипертонической болезнью и ожирением.

 

 

Лечение скипидарными ваннами:

Принимать ванны лучше всего перед ночным сном. Если процедура происходит днем, то после ванны больной должен лечь в постель не менее чем на 2 часа. Принимать пищу рекомендуется за 1,5 часа до ванны. Поскольку температурный режим имеет очень важное значение, бытовой термометр для воды (спиртовой) необходимо сверить с ртутным. До приема ванны нужно приготовить постель. Для этого следует накрыть простыню полиэтиленовой пленкой, на нее положить электрическую грелку, а поверх — махровое полотенце и 2 одеяла. За 30 минут до ванны надо принять 20—25 капель настойки валерианы и выпить 1 стакан горячего молока с чайной ложкой меда. Обязательно смазать вазелином анальное отверстие, половые органы, ссадины и царапины на теле, чтобы избежать ощущения жжения. После ванны, не обтираясь, надеть теплый (нагретый) халат, повязать голову теплым платком, снова выпить горячее молоко с медом, лечь в постель на махровое полотенце и накрыться двумя одеялом. Спустя 45 минут, слегка обтерев тело от пота, надеть сухое белье и отдыхать еще 1 час 15 минут.

Обычно делаются 2 ванны в неделю. Но в зависимости от состояния больного их можно принимать и через 1 день, и 1 раз в неделю. Так как повышение температуры ванны идет за счет добавления в нее горячей воды, то нужно предусмотреть для этого заранее дополнительный объем.

 

Последовательность приема скипидарной ванны

 

Результаты лечения скипидарными ваннами зависят от точности соблюдения техники их применения.

В домашних условиях для этого необходимо иметь ванну, горячую и холодную воду, термометр для воды с 50-градусной шкалой, мензурку с делениями, тонометр для контроля артериального давления, часы, зеркало для контроля появления испарины на лице (если ванна принимается без помощника), а также лечебные смеси:

желтый скипидарный раствор и белую скипидарную эмульсию.

Необходим строгий индивидуальный подход в отношении выбора применяемого состава, температуры воды, продолжительности сеанса и других факторов. Важное значение нужно придавать самочувствию и состоянию здоровья.

 

Сеанс лечебной процедуры можно разделить на три этапа.

 

  1. Подготовка ванны

 

Поверхность ванны должна быть совершенно чистой, чтобы в лечебный водный раствор не попало никакой грязи с ее стенок. В ванну наливают водопроводную воду необходимой температуры до начального уровня. После полного погружения больного вода не должна доходить до предохранительного сливного отверстия на 7-10 см.

Перед использованием белую эмульсию скипидара необходимо хорошо взболтать, а желтый раствор не взбалтывают.

В стеклянной или пластмассовой емкости (не менее 0,5 л) надо разбавить горячей водой скипидарную смесь, отмерив мензуркой необходимое ее количество и хорошо размешав раствор. После этого его выливают в ванну и опять хорошо размешивают. Это важно, так как иначе при использовании белой скипидарной эмульсии можно получить ожоги чувствительных участков кожи.

 

  1. Прием скипидарной ванны

 

Внимание! За 30 минут до начала ванны принять 20—25 капель настойки валерианы.

Верхнюю часть тела в воду лучше не погружать, вода должна доходить только до сосков. Для контроля температуры водный термометр должен находиться в ванне все время до конца процедуры, а часы — в поле зрения.

После погружения в лечебный раствор надо сразу начать подливать горячую воду, так чтобы температура каждые 2 минуты повышалась приблизительно на 1° С.

При приеме белой скипидарной ванны температура не должна превышать 40° С, а желтой — 42° С (но на первых сеансах — не более 39—40° С целью адаптации).

При первых процедурах концентрация эмульсии или раствора должна составлять 15—20 мл на 200 л водопроводной воды. Постепенно, в зависимости от реакции больного, концентрацию увеличивают через 1 ванну на 5 мл, приближаясь к 50—60 мл.

Продолжительность приема скипидарных ванн составляет в среднем 10—20 минут и зависит от момента появления испарины на лице и общего самочувствия. Если испарина или пот на лице появляются позже времени, указанного в таблицах схем проведения, то длительность приема процедуры можно увеличить, но не более чем на 1—3 минуты. Появление испарины — важный момент, говорящий о начале очистки организма. Общее состояние и частоту пульса надо держать под постоянным контролем.

 

  1. Отдых в постели

 

Этот этап очень важен для получения наибольшего эффекта и должен длиться не менее 1—2 часов. Во время отдыха продолжается усиленное потоотделение, очень хорошо стимулировать его через 30 минут после начала отдыха чаем из потогонных трав или плодов (душицы, липы, малины, мать-и-мачехи).

 

 

Лечение скипидарными ваннами:

Скипидарные белые и желтые ванны относятся к натуральным (естественным) методам лечения.

Действие ванн обусловлено свойствами вещества, которое входит в их состав. Это — живичный скипидар, получаемый из смолы хвойных пород деревьев. Это отличное натуральное бактерицидное средство не способно нанести вред организму при соблюдении всех предписаний при его использовании.

Залмановские ванны сжигают весь «мусор», загрязняющий больной организм, прочищают лимфатические и кровеносные капилляры и приводят в норму работу всех внутренних органов.

 

Исходный материал

 

Скипидарные ванны Залманова делятся на три типа: желтые, белые и смешанные. Такое разделение связано с видом используемой скипидарной смеси. Для приготовления желтой ванны берут желтую скипидарную эмульсию, для белой ванны — белую скипидарную эмульсию, а для смешанной — обе в определенных пропорциях.

Для приготовления скипидарных эмульсий применяется только живичный скипидар. Нельзя брать для этой цели сульфатный скипидар, поскольку он обладает другими физико-химическими свойствами.

В аптеках продаются два готовых препарата для залмановских ванн.

Скипидарная эмульсия «Желтая»-. В ее состав входят живичный скипидар, касторовое масло, олеиновая кислота, едкий натр. Фасуется по 250 мл. Согласно инструкции используется при высоком артериальном давлении.

Скипидарная эмульсия «Белая». В ее состав входят живичный скипидар, детское мыло, салициловая кислота, камфорный спирт. Фасуется в полиэтиленовые бутылки по 250 мл. В основных рекомендациях отмечено, что эта смесь используется при нормальном и низком артериальном давлении.

Поскольку готовые эмульсии не всегда имеются в продаже, то будет полезным подробно описать всё этапы приготовления растворов в домашних условиях.

 

 

 

Желтый раствор

 

Воздействие на организм. Желтый раствор, т. е. слой из касторового масла, соды и олеина, покрывающий всю поверхность воды в ванне, препятствует потере тепла. Тепло ускоряет сгорание болезнетворных веществ в крови, в лимфе, во внеклеточных жидкостях. Отложения в суставных плоскостях, в окружающих тканях, в эн-доневрии начинают рассасываться. Капилляры сильно расширяются, а скипидарное масло стимулирует деятельность артериальных петель капилляров. Активизируется потоотделение и выделение через кожу хлористого натрия и мочевины. Причем учащения дыхания, пульса (тахикардии) не возникает.

Приготовление желтого раствора. В кастрюлю вместимостью 3 л залить 300 мл касторового масла и поставить ее в кипящую водяную баню. Перемешивать масло до тех пор, пока оно не превратится из вязкой в водянистую жидкость. Растворить 40 г КаОН (ГОСТ 4328-66) в 200 мл холодной воды. Полученный раствор влить в горячее касторовое масло и, помешивая, довести смесь до консистенции манной каши. Влить в эту «манку» 200 мл олеиновой кислоты и перемешивать до тех пор, пока она не станет прозрачной. Образовавшуюся смесь вылить в 3-литровую стеклянную бутыль с живичным скипидаром (ГОСТ 1571) и тщательно перемешать энергичным взбалтыванием. Скипидара в бутыли должно быть 750 мл. Полученный состав будет иметь вид желтоватой прозрачной жидкости со слабым запахом скипидара. Его нужно разлить в бутылки с притертыми пробками. Хранить в темном месте при комнатной температуре.

Скипидарные ванны с желтым раствором оказывают следующее воздействие: снижают систолическое давление крови, способствуют улучшению капиллярного кровообращения, расширению просветов капилляров, повышению проницаемости эндотелия, рассасыванию гематом, рубцов к спаек, увеличивается выход из организма хлористого натрия и воды.

Показаниями для приема этих ванн являются гипертония, стенокардия, последствия кровоизлияний, полиартриты и артриты с повышенным' артериальным давлением крови, нарушение водно-солевого обмена (отложения солей в суставах, пяточные «шпоры» и др.).

Белая эмульсия

 

Воздействие на организм. Белая эмульсия, способствуя существенному раскрытию капилляров, умеренному подъему артериального давления, вызывает более глубокое дыхание, а следовательно, увеличение притока кислорода, замедление сгорания метаболитов по сравнению с желтым раствором, уменьшение ригидности мышц и связок. Рост числа сокращений (систол) капилляров ощущается больным как вибрация или покалывание электрическим током, в основном — в конечностях. Белая эмульсия не препятствует выделению тепла организмом.

Приготовление белой эмульсии. В 3-литровую кастрюлю налить 550 мл воды и поставить ее на огонь, довести до кипения. Затем всыпать 30 г мелко нарезанного детского мыла и добавить 3 г салициловой кислоты. Энергично помешивая стеклянной палочкой, кипятить до полного растворения мыла, после чего кастрюлю снять с огня. Далее в 3-литровую бутыль с широким горлом влить 500 мл живичного скипидара (ГОСТ 15171) и содержимое кастрюли размешать, добавить 20 мл камфорного спирта. Снова размешать, закрыть пробкой. Готовая эмульсия имеет вид простокваши и консистенцию куриного белка. Хранят ее при комнатной температуре до одного года. Перед употреблением обязательно взбалтывать.

Механизм действия белой эмульсии. Способствует раскрытию капилляров, ритмическому сокращению (гимнастика сосудов), замедляет сгорание метаболитов в связи с тем, что задержки тепла не происходит. Как и желтый раствор, содействует поступлению гистамина в кровь.

Скипидарные ванны с белой эмульсией оказывают следующее влияние: поднимают артериальное давление вследствие усиления пульсации капилляров; интенсифицируют периферическое кровообращение и улучшают трофику всех тканей; усиливают приток кислорода, уменьшают ригидность мышц и связок.

Итак, показаниями для скипидарных ванн с белой эмульсией являются гипотония, невриты и полиневриты, мышечные атрофии, облитерирую-щий эндартериит, вялые параличи, импотенция. Кроме того, ускоряется срастание переломов.

Обе жидкости — белая эмульсия и желтый раствор — обладают еще одним очень важным лечебным свойством. Они способствуют поступлению в ток крови аминокислот, особенно гистамина, задержанных в закрытых капиллярах. Гистамин (производное аминокислоты гистиди-на) оказывает обезболивающее, сосудорасширяющее действие и тем самым улучшает кровообращение. Белая эмульсия и желтый раствор — анальгезирующие вещества.

О противопоказаниях применения скипидарных ванн будет подробно рассказано в специальном разделе книги.

 

Смешанные ванны

 

Смешанные ванны при различном сочетании двух жидкостей создают широкий диапазон возможностей приспособления их к состоянию того или иного больного. Пользуясь тем, что ванны с белой эмульсией повышают артериальное давление, а с желтым раствором значительно снижают его, можно комбинировать их соотношение, чтобы достичь наиболее благоприятного воздействия на организм.

Обладая широким спектром действия, смешанные ванны улучшают капиллярное кровообращение, нормализуют водно-солевой обмен, способствуют рассасыванию кровоизлияний, спаек и рубцов, мало изменяют артериальное давление крови. Эти ванны рекомендуется применять 2 раза в неделю больным с нормальным артериальным давлением по тем же показаниям, что белые и желтые ванны в отдельности.

 

 

Организм человека не всесилен, он сам не может исправить чрезмерные для него нарушения баланса веществ организма, и помочь ему в этом способна капилляротерапия, которая включает в себя различные виды тепловодолечеиия, в том числе скипидарные ванны, разработанные доктором Залмановым Скипидарные и гипертермические ванны своим теплом оказывают физико-химическое и физиологическое влияние большого диапазона. Их можно приспособить для лечения многих болезней методом изменения концентрации растворяемых в лечебных ваннах веществ и регуляции температуры воды.

Капилляротерапия представляет собой совокупность всех естественных методов лечения, в основе которых лежит воздействие на капилляры. Ни один физиологический процесс в организме не происходит без их активного участия. Как отмечалось, болезненно измененные капилляры - первопричина любой болезни. И путь к успешному лечению каждой болезни лежит через них, точнее сказать, через их восстановление, ведущее к восстановлению нормального кровообращения во всем организме. Образно говоря, маленькие капилляры — это большой ключ к любой болезни.

Скипидарные ванны представляют собой безвредное средство борьбы со старением, так же как с болезнью. Скипидарные ванны можно применять круглый год. Концентрацию активных веществ можно изменять, постепенно увеличивая. Это подлинная гимнастика для капилляров и перевоспитание органов кровообращения.

В дальнейшем будут рассмотрены два вида жидкости: белая скипидарная эмульсия и желтый скипидарный раствор со специальной дозировкой. Для эмульсии имеется 18 градаций, для дозировки раствора — 10 градаций. Кроме того, можно применять смешанные ванны из комбинации эмульсии и раствора. Для смешанных ванн имеется 12 градаций, следовательно, всего 40 градаций. Концентрация для эмульсии начинается с 20 мл, разведенной в 170—200 л воды (в ванне), и достигает 100-120 мл. Белая эмульсия и желтый раствор имеют свои показатели. Первая осуществляет гимнастику капилляров, стимулирующую кожные капилляры, и повышает артериальное давление.

Вторая, усиливая внутреннее сгорание и расширяя капилляры, помогает растворению отложений в полостях, тканях, в стенках сосудов, в хрусталике глаза (катаракта). Эта ванна понижает артериальное давление крови. И та и другая в высшей степени обладают обезболивающим действием. Желтый раствор высвобождает сжатые метаболитами нейроны и создает благоприятные условия для оживления последних. При хронических миелопатиях с атрофией мышц (например, некоторые виды спинной сухотки) и повышением артериального давления нужно начинать с серии желтых ванн, конечно, при диете, бедной солью и белками; когда максимальное давление дойдет до 160 мм рт. ст., к желтому раствору начинают прибавлять белую эмульсию (15—20— 25—30 мл, вплоть до 60 мл, белой эмульсии к 60 мл желтого раствора). Смешанные ванны можно применять даже при максимальном артериальном давлении 180 мм рт. ст., включая через 2 смешанные ванны одну желтую по формуле, данной для гипертонии, о чем будет подробно рассказано в соответствующей главе.

В случае гипертонии почечной этиологии или гипертонической болезни, сопровождающейся выделением мочи с недостатком мочевины (ниже 10—12 г/л), мочевой кислоты (меньше 0,40 г/л), хлористого натрия (меньше 7 г/л), можно достичь очень хороших результатов, прописывая, во-первых, бессолевую и бедную белками диету и, во-вторых, принимая каждые 3 дня ванну с 60 мл желтого раствора при температуре воды в ванне 39—40° С, продолжительностью 15-16-17-18-20 мин.

При тромбозе височной артерии или центральной артерии сетчатой оболочки глаза надо применять желтые ванны с 60 мл при температуре воды 37—42° С продолжительностью 16— 17 мин Механизм действия ванн всегда один и тот же: открытие закрытых капилляров, приток кислорода, глюкозы и других питательных веществ, улучшение венозного тока крови, удаление метаболитов, последовательное освобождение от вредных продуктов обмена веществ.

Лечебное действие:

а)                рассасывание отложений, растворение осадков, гигантских молекул;

б)                общее искусственное повышение температуры тела, а не местной, частичной, что наблюдается при воздействии ультрафиолетовых волн или диатермии;

в)                потоотделение и выделение через кожу хлористого натрия и мочевины. После ванны не наблюдается учащенного дыхания и тахикардии.

«Желтый» и «Белый» скипидар обладают первостепенными анальгезирующими свойствами. При ишиасе обезболивание достигается после 14—18 ванн (у больных крепкого сложения можно применять ванны ежедневно). При шейно-плечевом неврите улучшение наступает после 24—30 ванн. При последствиях полиомиелита мускулатура укрепляется, способность ходить без ортопедических приспособлений восстанавливается через 15—18 месяцев. При последствиях травм (военных и различных несчастных случаев) анкилоз вылечивается в 3—4 месяца, функциональная недостаточность исчезает гораздо легче, чем у ревматиков, где болезнь развивается на протяжении 10—15—30 лет.

 

Лечение скипидарными ваннами:

Клетка — функциональная единица орга­низма — должна для обеспечения своего соб­ственного существования дышать, питаться, избавляться от отбросов. Эта тройная роль вы­полняется кровью, которая через капиллярную сеть связана с каждой клеткой организма. Значе­ние системы кровеносных капилляров огромно. Стоит только какому-нибудь органу недостаточ­но снабжаться кровью или вовсе лишиться крови (замедление тока крови или застой), его деятель­ность против инфекции резко ослабнет. Б борьбе с инфекцией капилляры являются главным за­щитником (окисление, фагоцитоз, удаление ток­синов).

Александр Соломонович Залманов еще в на­чале прошлого века говорил: «Если вы увеличи­те объем дыхания, приток кислорода к мозгу, приток кислорода ко всем органам, если вы ра­скроете просветы десяткам тысяч закрытых ка­пилляров режимом (а не лекарствами, иглоука­лыванием, гипнозом, облучением, хирургией), то вы не встретите ни одного заболевания, кото­рое не будет устранено вашим лечением».

 

В основе метода — улучшение микроциркуля­ции крови с помощью скипидарных ванн. Этот метод доктор Залманов назвал капилляротерапией, так как первопричиной любой болезни, в том числе и снижение иммунитета (причина СПИ­Да), являются патологические изменения капил­ляров. Путь к избавлению от многих заболева­ний лежит через восстановление нормального кровообращения в организме.

Основной функцией крови является доставка в органы и ткани необходимых веществ, начиная от питания и заканчивая газами, и транспорти­ровка из них всевозможных соединений в другие органы. Как и в любой жидкости, в крови эти ве­щества могут находиться в растворенном виде, и тогда они доступны для усвоения, или в нера­створимом (в виде осадка).

Существует ряд заболеваний крови: малокро­вие (или анемия), нарушения свертываемости крови (кровоточивость, повышения свертывае­мости крови), синдромы иммунодефицита и др. При этом очень важную роль играет поступле­ние в организм необходимого количества вита­минов, особенно витамина С.

Витамин С при достаточной обеспеченности им организма препятствует быстрому развитию атеросклероза, усиливая биохимические пре­вращения холестерина. Столь же заметно влияет витамин С на процессы заживления тканей ор­ганизма, поврежденных в результате травм или болезней. При его дефиците замедляется руб­цевание послеоперационных ран и сращение ко­стей, оказываются малоэффективными все виды противовоспалительного лечения. Витамин С необходим также для укрепления зубов и де­сен.

Даже при нормальном состоянии здоровья у разных людей в различные дни содержание витамина С значительно варьируется. Присутствие бактерий в организме, инфекционные заболевания, воспалительные, опухолевые и многие другие процессы снижают количество витамина С; около 25 мг теряется при выкуривании одной сигареты. Чем больше человек потребляет белков, тем больше ему требуется аскорбиновой кислоты. Следует учитывать, что организм не накапливает витамин С, поэтому надо принимать его регулярно. Но тем не менее не следует допускать передозировки витамина. Хотя аскорбиновая кислота нетоксична и ее избыток выводится из организма, все же потребление ее в слишком больших количествах может вызвать аллергическую реакцию.

Очень важное звено, обеспечивающее циркуляцию крови по всему организму,— это кровеносные сосуды: вены, артерии и капилляры. Объем крови, находящейся в артериях, не превышает 10% всего ее объема, в венах — примерно столько же. Остальные 80% крови находятся в артериолах, венулах и капиллярах.

Чтобы необходимую для жизнедеятельности организма кровь доставить в капилляры, природа создала систему кровообращения и механизмы нервной и эндокринной регуляции. Ткани организма сразу отмирают, если в капиллярах прекращается циркуляция крови.

Велика роль состояния капилляров в предупреждении процесса старения. В его основе, по теории доктора Залманова, лежит явление «высыхания» организма из-за постепенного закрытия капилляров, появления атрофированных клеточных островков и замедления жизненных процессов. В возрасте 40—45 лет всегда происходит уменьшение числа открытых капилляров, что установлено с помощью капилляроскопии. И в результате обезвоженности тканей и органов человек получает целый набор болезней: гипертоническую, атеросклероз, стенокардию, многочисленные заболевания суставов и многие другие.

Проявлением плохой циркуляции крови в капиллярах являются и так называемые нейрове-гетативные симптомы: онемение и ощущение холода в конечностях, потение конечностей, атрофия мягких тканей, кожные высыпания, бледность кожных покровов. Варикозное расширение вен нижних конечностей, или варикозная болезнь, нередко также начинаются в капиллярах.

 

 

 

Поочередно изучая капилляротропное действие коротких волн, ультрафиолетовых и инфракрас­ных лучей, гальванического тока, дарсонвализации, почти всю физиотерапевтическую шкалу электрических аппаратов, Залманов выяснил, что применение электричества производит дей­ствие строго местное, ограниченное, чисто фи­зическое, в то время как тепло разработанных им ванн оказывает физико-химическое и физио­логическое воздействие с большим диапазоном.

Регулируя температуру воды, меняя концен­трацию растворяемых в лечебных ваннах ве­ществ, создаются возможности приспособить бальнеотерапевтические процедуры к лечению конкретной болезни и к каждому больному.

 

Нельзя сказать, что в методе уделяется вни­мание только капилляротерапии. К лечению больных Залманов подходит комплексно, си­стемно, уделяя внимание питанию, дыханию и другим аспектам здоровья. В связи с этим будет рассмотрена роль диафрагмы, которой он уделя­ет много внимания.

«Диафрагма — это хорошая мельница, рабо­тающая на благо питания организма. Теперь по­думайте о работе, выполняемой этой мышцей, самой мощной в нашем теле, и о внушительной площади, которая опускается как совершенный нагнетательный насос, сжимая печень, селезен­ку, кишки, оживляя все портальное и брюшное кровообращение». Сжимая все кровеносные и лимфатические сосуды живота, пишет он далее, диафрагма опорожняет его венозную сеть и про­талкивает кровь вперед к грудной клетке. Это «второе венозное сердце».

Залманов рекомендует при нарушении функ­ции диафрагмы то, что он называет освобожде­нием блокированной диафрагмы, т. е. методы увеличения амплитуды движений диафрагмы Вот каковы эти рекомендации для деблокирова­ния диафрагмы:

уменьшение объема печени и селезенки (для этого следует принять один раз в три дня, за полча­са до второго завтрака, чайную ложку сульфата натрия — 4 г глауберовой соли в стакане воды) — и уменьшение объема печени автоматически повле­чет за собой уменьшение объема селезенки;

систематически применять теплую грелку на область печени в течение 45 минут — до трех раз в день. Это приводит к активации кровообраще­ния в печени и селезенке, чем достигается увели­чение объема циркулирующей крови.

 

После 2—4 недель диафрагма начинает дебло­кироваться, ее движения становятся более пол­ными, более сильными. Залманов утверждает, что если человек хочет жить дольше и хворать мень­ше, он должен прогревать свою печень. К этому можно добавить, что почти у всех полных людей диафрагма блокирована, и в этом случае есть лишь один способ ее деблокировать — похудеть. Правильно сказано: похудеть — это помолодеть!

 

 

Лечение скипидарными ваннами:

 

Залманов ставит такую задачу и считает, что это вполне реально. По его мнению, с фи­зиологических позиций старость означает воз­растающую утомляемость. Он ставит вопрос следующим образом: можно ли воздействовать на клеточное одряхление, можно ли его остано­вить, можно ли добиться клеточного омоложе­ния?

Придавая огромную роль в предупреждении одряхления клеток выделительных органов (по­чек, кожи, кишечника), основное внимание он уделяет капиллярному орошению в организме. Однако наряду с клеточным старением существу­ет старение и гуморальное, вызванное почечной недостаточностью, в результате чета идет на­копление отбросов обмена веществ по внеклеточ­ным жидкостям, лимфе и плазме крови.

Чтобы устранить это гуморальное старение, нужно освободить внеклеточные жидкости от излишества таких метаболитов. Это очищение, по мнению А. С. Залманова, может быть осу­ществлено определенным пищевым режимом (вегетарианская диета, посты, голодание), клиз­мами из соды и маленькими дозами мочегонных.

Старость может быть определить как высы­хание организма вследствие достеленного закрытия капилляров, высохших кле­точных островков и замедления жизненных про­цессов. Огромное преимущество скипидарных ванн заключается в их воздействии на капилляр­ную сеть в целом: в усилении ее деятельности и, следовательно, в увеличении жизненного потен­циала каждой клетки. И достигается это физио­логическим лечением, а не лекарствами.

Уже этих указаний достаточно для понима­ния второго поля влияния этих ванн, а именно — воздействия на основную функцию тканей. Осо­бенно важно отметить, что ванны дают хорошие результаты при лечении тех болезней, которые не поддаются современной лекарственной тера­пии или в лечении которых она добивается толь­ко временного и обманчивого эффекта.

 

Эти за­болевания следующие:

общие или местные артерииты, стенокардия и артерииты нижних конечностей;

ишиасы, невриты и полиневриты;

деформирующие артрозы и ревматизм;

последствия полиомиелита и одностороннего паралича, болезнь Бехтерева, последствия ин­фаркта миокарда;

повышенное артериальное давление;

послеоперационные рубцы и спайки.

Скипидарные ванны, шаг за шагом открывая закрытые капилляры, восстанавливают снабже­ние кровью иссушенных островков в тканях, обеспечивают приток кислорода и дренаж для удаления метаболитов — и жизнь тканей и кле­ток восстанавливается.

Всякая хроническая болезнь — это прежде­временное старение. Всякое настоящее излече­ние в гармонии с природой сопровождается омо­ложением. Следовательно, мы могли бы умирать в 100 лет, точнее — спокойно, безболезненно уходить в мир иной, оставаясь сравнительно мо­лодыми и деятельными.

 

Лечение скипидарными ваннами:

Бесспорно, что общее состояние больного играет более важную роль в развитии болезни, чем, например, микробы. Теперь известно, что большинство нынешних хронических заболеваний имеют «общую платформу» — нарушение механизмов защиты и иммунологического надзора.

«Для организма уравновешенного, который хорошо дышит, хорошо орошается кровью, для организма, имеющего нормальное выделение — систему хорошо устроенных сточных труб, вторжение ядовитых птомаинов не представляет никакой опасности. Такой организм находится в состоянии десенсибилизации, полного обезвреживания»,— пишет А. Залманов. Птомаины он рассматривает как «токсины усталости» и подчеркивает, что речь идет о потере иммунитета.

В свете представлений об иммунитете он отмечает, что без «агрессивных зародышей бдительность организма может быть усыплена» и, следовательно, организм постоянно должен обладать определенной степенью реактивности (что называется, быть начеку).

Подходя к лечению заболеваний, Залманов утверждает о «мудрости» организма, выражаю­щейся в ауторегуляции физиологических про­цессов. Следовательно, может стоять вопрос о естественном излечении! Терапия забыла о важ­ной роли аутофармакологии организма. Кстати, в настоящее время ей уделяют значительное внимание психотерапевты. Залманов утвержда­ет, что его терапия основана на физиологической гидротерапии, режиме детоксйкации и уваже­нии к ауторегуляции

Может быть, именно в этой триаде скрывает­ся средство продления здоровой и активной жизни человека?

 

Лечение скипидарными ваннами:

В на­стоящее время  врачи и население в целом, внимание обращают на бо­лезни, но, не на то, что им предшествует. Необходимо заниматься профилактикой болезни, сам А. С. Залманов первым среди клиницистов специально за­нимался проблемой «третьего» состояния: меж­ду здоровьем и болезнью. Переход от здоровья к болезни он прежде всего рассматривал как уста­лость. Речь идет о переутомлении — снижении функциональной способности, вызванном чрез­мерными нагрузками и сопровождаемом харак­терным ощущением недомогания.

С точки зрения физиологии усталость — это одна из степеней адаптации организма, а всего их 4 (по мнению Залманова) и все они отражают разные степени перехо­да от здоровья к болезни.

Нормальная адаптация свидетельствует о здоровье, но вот пе­реход к болезни характеризуется напряжением механизмов адаптации и далее — неудовлетво­рительной адаптацией, но срыв ее — это уже бо­лезнь. И весьма важна мысль  о том, что усталость может быть уменьшена трени­ровкой, делающей организм более крепким естественно, когда она ведется в отношении тех факторов, которые вызывают напряжение механизмов адаптации.

Практически смысл тренировки физиологических систем организма вытекает из самого существа взглядов Залманова на лечение болезней, на которых следует кратко остановиться, прежде чем перейти к советам и рекомендациям.

Здесь надо отметить некоторые положения, которые полностью совпадают с современным подходом к лечению больных с хроническими заболеваниями. Прежде всего лечение должно быть направлено не на болезнь вообще, а на больного, на физиологическую недостаточность в организме.

Вот некоторые принципы рациональной терапии, изложенные А. Залмановым.

 

Нет локальных болезней, в организме человека все связано.

Клиника не может существовать без физиологии, т. е. не учитывать роли капилляров, диафрагмы, внутриклеточных и внеклеточных жидкостей, скрытой почечной недостаточности, функции кожи и т. д.

Следует обращать особое внимание на всемерную поддержку и стимуляцию защитных ресурсов организма.

Как же можно стимулировать свой организм? Только методами капилляротерапии! Как пишет А. Залманов в своей книге «Тайная мудрость человеческого организма» (впервые опубликованной во Франции в 1958 г., а у нас в стране, на русском языке, в 1963 г.), это способ глубинного воздействия на капилляры — на обменные процессы, происходящие на уровне этой части сосудистого русла. Предлагая различного рода бальнеологические процедуры, он отнюдь не забывает и не игнорирует иные способы воздействия. Но для широкой публики имя Залманова связано с так называемыми скипидарными (гипертермическими) ваннами.

Что же, по существу, представляют собой предлагаемые А. Залмановым терапевтические процедуры? Знакомство с ними убеждает, что это, конечно, один из видов неспецифической терапии, возможно, один из лучших, подобранный на основе богатого практического опыта.

 

Лечение скипидарными ваннами: